ACCUEIL  A 18H 00  

s'étirer,  se remuscler,  travailler sa respiration, 

calmer son système nerveux , renforcer son dos, etc

      OUVERT AUX HOMMES ET AUX FEMMES 

 DUREE : env  45  minutes -  maximum 6 personnes. 

PAF recommandée  (6 Eur) couvrant (peu !) la préparation du cours , le prêt et le nettoyage des tapis mis à votre disposition ,  le nettoyage de la salle  et du parcours , le chauffage / le ventilateur   

MATOS : un peu d'eau ?   , un legging ou pantalon souple, des chaussettes, un tissu pour couvrir le tapis ...   possibilité de se changer sur place    

 on fait la gym tous les lundis 

 mais l'annonce n'est pas toujours sur OVS... (pas le temps ! )

NB   je ne consulte pas mes messages chaque jour, ....si urgent : gsm

        Inscription ou info dernière minute ?!  GSM   0495  457 557 

ACCES  : tram 8 , Metro Debroux,  bus 34, 41 et 71. parking à - de 5 min.

 merci de ne pas venir si vous avez un rhume.