Accueil à 18h00 on commence au plus tard à 18h15.
venez vous étirer, vous (re)muscler un peu, travailler votre respiration , vous remettre en mouvement, calmer votre système nerveux , prendre soin de vous, de votre dos,
de vos muscles, de votre santé !
on fait la gym tous les lundis et tous les mardis,
mais l'annonce n'est pas toujours sur OVS...
maximum 6 personnes.
DUREE : env 45 minutes -
PAF recommandée (5 Eur) pour la préparation du cours , le prêt et le nettoyage des tapis mis à votre disposition , le nettoyage de la salle et du parcours , le chauffage / le ventilateur
MATOS : un peu d'eau ? , un legging ou pantalon souple, des chaussettes, un tissu pour couvrir le tapis ... possibilité de se changer sur place
NB je ne consulte pas mes messages chaque jour, ....si urgent : gsm
Inscription ou info dernière minute ?! GSM 0495 457 557
ACCES : tram 8 , Metro Debroux, bus 34, 41 et 71. parking à - de 5 min.
merci de ne pas venir si vous avez un rhume.