Allez, viens! Rejoins-moi ce 8 mars 2026 à 10h30 devant l'Hippodrome de Boitsfort, pour t'offrir les bienfaits d'un bain de forêt, en cette période de renouveau!

Oui, je t'invite à vivre une expérience ressourçante et apaisante : un bain de forêt (ou shinrin-yoku en japonais). C’est une pratique simple qui consiste à se balader lentement en forêt, en conscience, pour se re-connecter à la nature qui nous entoure, ce qui détend profondément.

Pourquoi essayer ?

Parce que c'est une occasion toute simple mais si bénéfique qui..

** Réduit le stress et l’anxiété

** Renforce le système immunitaire

** Améliore la concentration et la créativité

** Offre un moment de calme et de reconnexion à soi

Quand et où ? le 8 mars 2026, ch. de la Hulpe 53A, à l'entrée principale de l'Hippodrome de Boitsfort (STIB : Tram 8, arrêt : Hippodrome de Boitsfort)  

!! Départ à 10h30 pile, pour ensemble s'immerger en douceur dans la forêt. 

Comment ça se passe ? On marchera lentement, en silence, en se reliant à ce qui nous entoure, à notre respitation et à nos 5 sens.. En écoutant les sons de la nature, en observant les arbres, les plantes, les plans d'eau... 

Pas besoin d’être un expert, juste se détendre et être présent !  

Puis nous partagerons nos ressentis autour d'un bon café / thé.

Prévoir :

Des vêtements confortables, adaptés à la météo et de bonnes chaussures de marche, ta boisson préférée et ton carnet pour noter tes impressions. 

Ce sera un moment doux et inspirant à partager ensemble.

Au plaisir,

Stroll

Attention : Chacun marche sous sa propre responsabilité - PAS de chien