Allez, viens! Rejoins-moi ce 7 novembre 2026 à 10h30 devant l'Hippodrome de Boitsfort, pour t'offrir les bienfaits d'un bain de forêt, au coeur de cette palette automnale riche et chaude!

Oui, je t'invite à vivre une expérience ressourçante et apaisante : un bain de forêt (ou shinrin-yoku en japonais). C’est une pratique simple qui consiste à se balader lentement en forêt, en conscience, pour se re-connecter à la nature qui nous entoure, ce qui détend profondément.

Pourquoi essayer ?

Parce que c'est une occasion toute simple mais si bénéfique qui..

** Réduit le stress et l’anxiété

** Renforce le système immunitaire

** Améliore la concentration et la créativité

** Offre un moment de calme et de reconnexion à soi

Quand et où ? le 7/11/2026, à l'entrée principale de l'Hippodrome de Boitsfort, c-à-d ch. de la Hulpe 53A - STIB : Tram 8, arrêt : Hippodrome de Boitsfort. 

!! Départ à 10h30 pile, pour ensemble s'immerger en douceur dans la forêt. 

Comment ça se passe ? On marchera lentement en silence, en se reliant profondément à ce qui nous entoure grâce à notre respiration et à nos 5 sens.. En écoutant les sons de la nature, en observant les arbres, les plantes, l'eau... 

Pas besoin d’être un expert, juste se détendre et s'ancrer dans l'instant! 

Puis, nous partagerons nos ressentis autour d'un bon café/thé.

Prévoir :

Des vêtements confortables et adaptés à la météo, ainsi que de bonnes chaussures de marche, plus un peu d'eau et un petit carnet pour noter tes impressions. 

Ce sera un moment doux et inspirant à partager ensemble - Prélude à d'autres découvertes..

Au plaisir,

Stroll

Attention : Chacun marche sous sa propre responsabilité - PAS de chien