FREESTYLE   INITIATION

Marches et courses alternées  sportives sur une boucle .

La sortie peut être supprimée ou déplacée si les conditions ne sont pas bonnes.

Circuit ( macadam , pavés , chemins ,sentiers )

Vitesse 6 km/h de moyenne souhaitée .

Je m'adapte et réduit la vitesse moyenne si nécéssaire .

Mais avec un changement de rythme  .

Celà reste une initiation .

Pas de recherche de performances .

Donc n'hésitez pas à vous inscrire .

Bien équipé (chaussures a semelles  souples , vêtements adaptés ,bâtons de marche , harnais pour course a pieds avec votre chien ...) , eau etc.. .

Aptitudes physiques a la course sur de petites distances exclusivements en descentes en pentes douces . 

Je n'ai aucun intérêt financier à l'organisation de cette sortie et 

décline toutes responsabilitées en cas d'accident .

Pas de LA ni de EL