ACCUEIL  dès 18H 30  (pas avant ...)

                           ESPACE DE PAROLE ENTRE 18.30 ET  18h45 

            EXCEPTIONNELLEMENT GRATUIT,

       POUR VOUS FAIRE CONNAITRE LE COURS  !!!

 SI IL FAIT ENCORE CHAUD .../  .  EXERCICES LENTS MAIS EFFICACES. 

               OUVERT AUX HOMMES ET AUX FEMMES 

 DUREE : env  45  minutes -  

MATOS : un peu d'eau ?   , un legging ou pantalon souple, des chaussettes,

un tissu pour couvrir le tapis ... que je vous prête gratuitement ...... 

si le descriptif vous intéresse, voir les lundis précédents .......            

NB   je ne consulte pas mes messages chaque heure ..si urgent : gsm

        Inscription ou info dernière minute ?!  TEL 0495  457 557 

ACCES  : tram 8 , Metro Debroux,  bus 34, 41 et 71. parking à - de 5 min.

 merci de ne pas venir si vous avez un rhume.