ACCUEIL  dès 18H 15  (pas avant ...)

                           ESPACE DE PAROLE ENTRE 18.15 et 18.30

                   OUVERT AUX HOMMES ET AUX FEMMES 

de la gym comme vous n'aurez nulle part l'occasion d'en faire !

on travaille tout le corps , de la tête aux pieds ,

et ça fait un bien fou !

sans douleur, et avec une coach qui vous donne toutes les indications pour BIEN faire les mouvements, axés sur la respiration  

               OUVERT AUX HOMMES ET AUX FEMMES 

 DUREE : env  45  minutes -  

PAF recommandée  (8 Eur  ) couvrant (peu !) la préparation du cours ,

le prêt et le nettoyage des TAPIS mis à votre disposition , le nettoyage de la salle  et du parcours , le chauffage 

MATOS : un peu d'eau ?   , un legging ou pantalon souple, des chaussettes, un TISSU POUR COUVRIR le tapis ...   possibilité de se changer sur place    

NB   je ne consulte pas mes messages chaque heure ..si urgent : gsm

        Inscription ou info dernière minute ?!  TEL 0495  457 557 

ACCES  : tram 8 , Metro Debroux,  bus 34, 41 et 71. parking à - de 5 min.

 merci de ne pas venir si vous avez un (gros) rhume.