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Sortie n° 1793871, créée le 21 09 2022
Initiation yoga seniors à waterloo
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 05 Octobre 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
07:50 (du matin) (H-2)
09:50 (du matin)
Descriptif de la sortie

Bonjour, je vous propose une initiation Yoga pour seniors:

MERCREDI 21/09 DE 10 À 11H15 À L'ÉCOLE MOUVEMENT (PRÈS DE LA GARE) AU PROGRAMME:
  • Postures simples d'ouverture, d'assouplissement et de défoulement
  • Introduction à la respiration (Pranayama)
  • Relaxation en musique (occidentale)
Il faut être capable de s'assoir au sol et se relever sans assistance !
Apporter de préférence un tapis (il y en a quelques uns sur place) ou un gros drap de bain, une tenue relax (il y a un chic vestiaire).

 

La salle de danse est vaste et claire, au premier étage de l'école de danse

 

Pas E.L.

 

Chacun assume ses responsabilités.

 

10€ à prévoir pour l'entrée

 

 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
5
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