ACCUEIL A 18H 00
Un mix de gym et de yoga kundalini pour renforcer son dos, se (re) muscler, s 'étirer , travailler sa respiration, calmer son système nerveux etc
OUVERT AUX HOMMES ET AUX FEMMES
H
DUREE : env 45 minutes - ESPACE DE PAROLE ENTRE 18 ET 18h15
PAF recommandée (6 Eur) couvrant (peu !) la préparation du cours , le prêt et le nettoyage des tapis mis à votre disposition , le nettoyage de la salle et du parcours , le chauffage / le ventilateur
MATOS : un peu d'eau ? , un legging ou pantalon souple, des chaussettes, un tissu pour couvrir le tapis ... possibilité de se changer sur place
on fait la gym tous les lundis
mais l'annonce n'est pas toujours sur OVS... (pas le temps ! )
NB je ne consulte pas mes messages chaque jour, ....si urgent : gsm
Inscription ou info dernière minute ?! GSM 0495 457 557
ACCES : tram 8 , Metro Debroux, bus 34, 41 et 71. parking à - de 5 min.
merci de ne pas venir si vous avez un rhume.