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Sortie n° 1931311, créée le 15 04 2024
Mal au dos ? yoga/gym
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 22 Avril 2024

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:00
Descriptif de la sortie

                          ACCUEIL  A 18H 00  

 

Un mix de gym et de yoga kundalini  pour renforcer son dos, se (re) muscler,  s 'étirer ,  travailler sa respiration, calmer son système nerveux etc 

 

      OUVERT AUX HOMMES ET AUX FEMMES 

 H 

 DUREE : env  45  minutes -  ESPACE DE PAROLE ENTRE 18 ET  18h15 

 

PAF recommandée  (6 Eur) couvrant (peu !) la préparation du cours , le prêt et le nettoyage des tapis mis à votre disposition ,  le nettoyage de la salle  et du parcours , le chauffage / le ventilateur   

 

MATOS : un peu d'eau ?   , un legging ou pantalon souple, des chaussettes, un tissu pour couvrir le tapis ...   possibilité de se changer sur place    

              

 on fait la gym tous les lundis 

 mais l'annonce n'est pas toujours sur OVS... (pas le temps ! )

 

NB   je ne consulte pas mes messages chaque jour, ....si urgent : gsm

        Inscription ou info dernière minute ?!  GSM   0495  457 557 

  

ACCES  : tram 8 , Metro Debroux,  bus 34, 41 et 71. parking à - de 5 min.

 merci de ne pas venir si vous avez un rhume.  

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
5
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