ACCUEIL A 18H 00
venez vous étirer, vous (re)muscler un peu, travailler votre respiration , vous remettre en mouvement, calmer votre système nerveux , renforcer votre dos, vos muscles .... bref, prenez soin de vous !
DUREE : env 45 minutes - maximum 6 personnes.
PAF recommandée (5 Eur) couvrant (peu !) la préparation du cours , le prêt et le nettoyage des tapis mis à votre disposition , le nettoyage de la salle et du parcours , le chauffage / le ventilateur
MATOS : un peu d'eau ? , un legging ou pantalon souple, des chaussettes, un tissu pour couvrir le tapis ... possibilité de se changer sur place
on fait la gym tous les lundis et tous les mardis,
mais l'annonce n'est pas toujours sur OVS... (pas le temps ! )
NB je ne consulte pas mes messages chaque jour, ....si urgent : gsm
Inscription ou info dernière minute ?! GSM 0495 457 557
ACCES : tram 8 , Metro Debroux, bus 34, 41 et 71. parking à - de 5 min.
merci de ne pas venir si vous avez un rhume.