Je vous propose une activités détente pour un peu s'évader hors de ce contexte enxiogène...

L'art du gribouillage pour se vider la tête

Comment pratiquer le doodling ?

Le doodling est une activité qui nécessite seulement un papier, et un stylo, notre préféré si possible. Une fois ces deux éléments réunis, il suffit de poser sa feuille devant soi, et de laisser parler son esprit.

Prenez votre crayon et votre papier

Ferme tes yeux

Dessinez un gribouillage sans regarder

Recherchez les parties qui pourraient être transformées en parties du corps et dessinez-les

Frottez ou remplacez toutes les lignes inutiles.

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Frottez toutes les lignes de plomb restantes.

Ajouter des détails

Ajoutez de la couleur et admirez votre chef-d'œuvre, dans mon cas; un lapin ninja maléfique faisant un coup de pied volant.

Il est inutile de trop réfléchir au rendu de notre dessin, au contraire, il faut que l’acte soit spontané et positif.

Les motifs que l’on dessine nous sont dictés par notre inconscient et sont répétitifs la plupart du temps. Ces motifs vont révéler notre état émotif et ainsi permettre de l’extérioriser. Inconsciemment, le cerveau va nous mener dans notre monde personnel, notre propre univers, nous permettant de nous libérer intérieurement.

Je suis curieuse de voir le résultat...

Participation = partage de photos

Je n'ai aucun intéret financier dans cette activité, juste le plaisir de partager un bon moment de détente tous ensemble...