Il fait un peu plus froid mais on CONTINUE, en beauté et en super forme ..., 😊 sur Perwez , pour ceux qui ont le courage de faire 20 km SPORTIF .
Rando Adeps.
Pour s'aérer, marcher , se voir, se (Re)mettre ou rester en forme, pour perdre un peu de poids avant les fêtes, pour découvrir d'autres coins, revoir des copinnes/copains , découvrir de nouvelles têtes...😉et ....reprendre un peu de poids à l' after...😉😊
Rendez-vous le Diimanche 11 décembre pour une rando 20 km dans le Brabant wallon à Perwez 🤣😉 + AFTER OF COURSE....😉 (avec les 15km Norma + ...)
Perwez : pas mal de bois et pas mal de dénivellé !! Un peu sportif ....
Découverte, enthousiasme et ambiance assurée😊.
Rythme: Bon Marcheur ( 😉), 5.8, 6..2km/h-( en fonction du dénivellé de la condition des participants😊😉.
On ne perd personne( sauf exception 😂) mais on avance 😊🤣, et on a même le temps de regarder le paysage... Marche DYNAMIQUE.
Bonnes chaussures de marche, une bouteille d'eau /thé chaud.., petit (ou gros ) en cas,/ Pic- nique ( petite pause.. en fonction de la météo, pas de pause si trop froid ), Tenue adaptée.., casquette..😉 ou bonnet bien chaud, gant, polar... etc ... , bâtons de marche pour les éclopés (et les malins😉), et bien sûr la bonne humeur indispensable e....😂😊.
Météo: je ferai (peut- être) un petit rappel météo samedi 10, mais il ne fera pas chaud 😊😜
Max 10 p, pas de LA 😉.
Départ 10h , sans faute !! 😊👌.
Rrdv à partir de 9h45 Point Vert..
Pensez COVOITURAGE ..😉 ( proposition: 0.15 €/km).
A bientôt , JC
(ps : j'enverrai mon n° de portable aux inscrits)
Contrôler samedi qu'il n'y a pas de contre- ordre .
L'organisateur ne retire ( hélas) aucun bénéfice de l'activité et décline (bien sûr) toute responsabilité en cas d'accident ou d'incident ...