Adeps de 2023...   à Nethen 😉.*..)

On continue en beauté, pour ceux qui ont le courage de faire 20 km DYNAMIQUE * le matin, pas trop tôt. 😉😁( Faut quand même arriver jusque là).

POUR s'aérer, marcher, se voir, se (re)mettre ou rester en forme, pour découvrir d'autres coins, revoir des copinnes/copains , découvrir de nouvelles  têtes.....😉et ....... puis il y a l'AFTER.😉, avec tous ceux qui veulent  + la bande à Norma 😉😊

Rythme:  Bon Marcheur ( 😉)5.5, 6.0 km/h...-( en fonction du dénivellé de la condition des participants😊😉, des sangliers, de la boue, ....... 

On  ne perd personne( sauf exception 😂) mais on avance 😊🤣, et on a même le temps de regarder le paysage et de faire des photos et un petit pic nique...

Rendez-vous le Dimanche  6 août ( déja)  pour une rando  (semi) sportive de 20 km à  Thiun  🤣😉

Nethen  :  très belle région , pas mal de bois. Parcours varié...

Bonnes chaussures de marche ou trail , une bouteille d'eau /thé chaud.., petit (ou gros ) en cas,/ Pic- nique  (en fonction de la météo....), 

Tenue adaptée. et bien sûr la bonne humeur indispensable ..😂😊.

Météo: je ferai (peut-être) un petit rappel météo samedi 14  😊😜

Max 10 p,  pas de LA 😉. 

Départ  10h , sans faute !! 😊👌.

Rrdv  à partir de 9h50 Point Vert.. 

Pensez  COVOITURAGE ..😉 

A dimanche  , JC  

(ps : j'enverrai mon n° de portable aux inscrits)

*Contrôler dimanche matin  qu'il n'y a pas de contre- ordre (c'est rare, mais cela arrive😉😊  ).

L'organisateur ne retire ( hélas) aucun bénéfice de cette activité  et décline (bien sûr) toute responsabilité en cas d'accident ou d'incident.