🌿 Suspendre le temps

S’ancrer ici et maintenant 🌿

Une pause pour l'esprit. Un espace pour ralentir, respirer.

Envie d’apprivoiser le stress, de quitter le pilote automatique et d’apaiser l’esprit ? Je t’invite à essayer la méditation silencieuse « Samatha », ouverte à toutes et tous.

Se reconnecter à soi dans l’instant présent. 

Avant, je montrerai comment revenir à soi, en focalisant l’attention sur le souffle, le corps et l’esprit.

Pour cultiver l’attention et la sérénité au cœur de notre quotidien

Et ainsi se retrouver et toucher la paix intérieure.

Viens ! Rejoins-moi le mardi 10 novembre à 16h30 pile ! chez « Pardon Brussels » 36, rue de Moscou à 1060 St-Gilles, autour d’un bon café / thé, là je donnerai toutes les infos pour ensuite aller ensemble à la salle de méditation (à 15min. à pied).

Participation: don libre conscient (organisation et transmission). Merci de t’inscrire uniquement si tu es sûr(e) de venir.- stp pas d’électron libre, ni de chien.

Au plaisir de partager bientôt cette expérience de reconnexion avec toi !