venez vous étirer, vous remettre en mouvement, vous (re)muscler un peu  Pour vous  faire plaisir, pour retrouver du lien social, (on papote avant ou après ) ,  pour rester souple, pour garder la forme (ou les formes ?!) ....    Accessible à chacun(e) .   

Accueil à partir de 18h  . D'abord on papote, ensuite on gym ... on commence à 18h15 au plusd tard

DUREE : min 45  minutes - parfois 1 h , suivant les participants.   

PAF recommandée  (5 Eur) pour la préparation du cours , le nettoyage des tapis (que je mets à votre disposition) , le chauffage  et le nettoyage de la salle   

MATOS : un peu d'eau ?   des chaussettes , un legging ou pantalon souple, un tissu pour couvrir le tapis ...    Possibilité de se changer sur place

                                    La salle est bien  aérée  ....

 merci de ne pas venir si vous avez un rhume.  prenez un masque .

NB   je ne consulte pas mes messages chaque jour, ....si urgent : gsm

        Inscription ou info dernière minute ?!  GSM   0495  457 557 

ACCES  : tram 8 , Metro Debroux,  bus 34, 41 et 71. parking à - de 5 min.