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Sortie n° 1797421, créée le 29 09 2022
Stretching, yoga, santé
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 03 Octobre 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
15:00 (H-3)
18:00
Descriptif de la sortie

 Accueil à 18h00 on commence au plus tard à 18h15. 

           

 

venez vous étirer, vous (re)muscler un peu, travailler votre respiration , vous remettre en mouvement,  calmer votre système nerveux , prendre soin de vous, de votre dos,

de vos muscles,  de votre santé ! 

  

             on fait la gym tous les lundis et tous les mardis,

                mais l'annonce n'est pas toujours sur OVS... 

 

maximum 6 personnes. 

 

DUREE : env  45  minutes -   

 

PAF recommandée  (5 Eur) pour la préparation du cours , le prêt et le nettoyage des tapis mis à votre disposition ,  le nettoyage de la salle  et du parcours , le chauffage / le ventilateur   

MATOS : un peu d'eau ?   , un legging ou pantalon souple, des chaussettes, un tissu pour couvrir le tapis ...   possibilité de se changer sur place    

              

NB   je ne consulte pas mes messages chaque jour, ....si urgent : gsm

        Inscription ou info dernière minute ?!  GSM   0495  457 557 

  

ACCES  : tram 8 , Metro Debroux,  bus 34, 41 et 71. parking à - de 5 min.

 merci de ne pas venir si vous avez un rhume.  

Inscription pour plusieurs possible ?
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