Salut aux amis de yoga and not only.

Hatha Yoga pour les debutants 1h

Reputèe comme particuelement douce, cette discipline aide à ameliorer la souplesse et  à diminuer les douleurs au niveau du dos. En prime, on s'affine en douceur au fur et à mesure des seances. Cote bienfaits sur le mental, le hatha yoga aide à travailler sur la concentration ainsi qu'a mieux gérer son stress.

Un tapis nessesaire.

Prix libre.