Bonjour,
Le yoga debout commencera à 10h pile, c'est facultatif !!
Nous ferons une petite demi-heure de Yoga debout pour se mettre en forme. Pas besoin de tapis, uniquement des postures simples et de la respiration.
Départ à 10H30 pour la marche ADEPS 10 km à 4,5 Kmh
Pas d'électrons libres,
Chacun assume ses responsabilités.