Bonjour,
Le yoga debout commencera à 13h30 pile, mais c'est facultatif !!
Nous ferons une petite demi-heure de Yoga debout pour se mettre en forme. Pas besoin de tapis, uniquement des postures simples et de la respiration.
Départ à 14H00 pour la marche ADEPS 10 km à 4,5 Kmh
Pas d'électrons libres, chiens admis à 14h...
Chacun assume ses responsabilités.