Bienvenue à tous, débutants ou chevronnés,

RDV au point vert à 10H30 cette fois-ci !!!

S'il pleut, on marche !!

Comme d'hab, une petite demi-heure de Yoga debout pour se mettre en forme pour la balade et bien respirer. Chacun fait ce qu'il peut, douleur interdite.

Pas besoin de tapis, uniquement des postures simples et de la respiration.

Le yoga est facultatif, il commence à 10h30 précise, on ne le rejoint pas pendant la séance.

Départ à 11h pour les 10 km à 4,5 Kmh

Les chiens sont acceptés à partir de 11h !!

Pas E.L.