Le Yoga du Rire : les bienfaits du Rire sans Raison !

Venez donc participer au club de rire de Watermael-Boitsfort & Ixelles et bénéficier des bienfaits du « rire sans raison »

Rire, c'est bon pour la santé !
Le rire est un des meilleurs antidote au stress !
Il réduit l’anxiété, régularise la tension artérielle, diminue les risques cardiovasculaires, renforce le système immunitaire et augmente la capacité pulmonaire.
Le rire réduit également les états dépressifs, les insomnies...
Le rire atténue la douleur et est un exercice physique salutaire !
Il permet de réduire la tension artérielle et les problèmes cardiaques
Et puis, le rire permet d'accroître la confiance en soi et une vision positive des choses !

Le cerveau ne fait pas la différence !
Un rire vrai ? Un rire sans raison ?
Pour le cerveau : pas de différence ! L'endorphine est là... et tous les bienfaits du rire également, dans les deux cas !
Rire au quotidien, à la maison, en famille, au travail, en vacances, dans les embouteillages... Rire, ça change la vie !

Participation Libre Consciente
Tu donnes ce que tu veux !

Avec toi
Tenue relax, tapis de yoga, grosses chaussettes (la séance se fait sans chaussures), bouteille d’eau et pourquoi pas un petit plaid pour avoir bien chaud durant la relaxation finale !