Hatha Yoga ensemble 

Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos. En prime, on s'affine en douceur au fur et à mesure des séances. Côté bienfaits sur le mental, le hatha yoga aide à travailler sur sa concentration ainsi qu'à mieux gérer son stress.

Namaste 🙏🌕

E@ngélique 

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